Quality Wellnessresorts Shop | BABOR webshop
babor age id make up

UITVERKOOP: BABOR AGE-ID MAKE-UP

Nu alle BABOR AGE-ID Make-up 50% korting! Op = Op!

Bekijk producten
Verzenden gratis vanaf €25,-
Binnen 3 tot 5 dagen in huis
Verzending via Betaalmogelijkheden

Wat is de invloed van te weinig slaap op de huid?

Een goede nachtrust is voor veel dingen goed, vooral voor de huid. Het wordt niet voor niets "schoonheidsslaapje" genoemd. Zoals veel mensen wel weten zijn er ook veel externe factoren van invloed op je huid. Eén van deze factoren is te weinig slaap. Maar wat doet weinig slaap nou eigenlijk met je huid?

Gevolgen op de huid

In Zweden is er ooit onderzoek gedaan waaruit is gebleken dat mensen die weinig slaap hebben als minder gezond en aantrekkelijk worden gezien. Je ziet het verschil al snel na een paar korte nachten. Zo gaan je mondhoeken wat hangen, je ogen worden rood en opgezwollen, er ontstaan donkere kringen onder de ogen, je huid wordt bleek en fijne lijntjes worden meer zichtbaar.

Op langere termijn kan dit zorgen voor een versnelde huidveroudering. Dit is niet zo gek, je huid is namelijk het grootste orgaan van het menselijk lichaam. Geen wonder dus dat het een goede nachtrust kost om je huid goed te laten herstellen gedurende de nacht.

Je huid herstelt tijdens de nachtrust

Tijdens je slaap focust de huid zich op het herstellen van de cellen. Ook maakt de huid nieuw collageen aan tijdens je slaap. Meer collageen betekent dat de huid steviger is en minder snel verslapt. Wist je dat slechts 5 uur slaap per nacht tot wel twee keer zoveel fijne lijntjes kan leiden in vergelijking met 7 uur slaap?

Kort slapen zorgt bovendien voor een droge huid, wat vervolgens fijne lijntjes juist weer zichtbaarder maakt. Bij te weinig slaap maken je bijnieren meer cortisol (stresshormonen) aan. De verhoogde cortisol zorgt voor vermindering van de hydratatie, waardoor je huid droger wordt. Ook beschadigt het de beschermlaag van de huid.

Tips voor een stralende huid:

Belangrijk is het dus dat je genoeg nachtrust krijgt om de huid te laten stralen. Heb je toch last van een droge huid? In dit artikel leggen we uitgebreid uit wat je hiertegen kunt doen. Voor nu willen we nog wel een paar tips meegeven om te zorgen voor een stralende huid:

  1. Zorg voor een goede nachtrust
  2. Zorg ervoor dat je genoeg vocht binnenkrijgt
  3. Verschoon de lakens van je bed regelmatig
  4. Gebruik de juiste gezichtsverzorging

Mocht je advies willen over de juiste producten voor jouw huidtype, dan helpen onze beautyspecialisten je graag! Via dit formulier kun je vrijblijvend contact met ons opnemen.

Meer over huidproblemen

Wil je meer lezen over huidproblemen en oplossingen?

BABOR Reiniging

Meer lezen over huidverzorging

Wij geven nog veel meer tips over jouw dagelijkse huidverzorgingsroutines.

Lees meer

Maak een keuze.